怀孕是每对夫妇期盼已久的大事，而孕早期是胎儿发育最关键的阶段。在这个阶段，很多准妈妈都会担心宝宝的健康。那么，如何知道宝宝在孕早期是否健康呢？孕期有哪些不可控的风险？下面就让我们一探究竟。
一、如何知道孕早期宝宝是否正常？
首先，如何知道孕早期宝宝好不好，需要关注以下几个方面。
1. 情绪状态
孕早期妈妈的情绪状态对胎儿的发育有着重要的影响。孕妈妈情绪稳定、心情愉快对胎儿有积极的影响，而过度焦虑、紧张则会影响胎儿的发育。因此，准妈妈应保持乐观的心态，避免不必要的精神压力。
2. 饮食与营养
孕早期的饮食对胎儿的健康成长至关重要。准妈妈应注重饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，同时避免摄入过多的咖啡因、烟酒和含汞食物，这些都会对胚胎的发育产生不利影响。
3. 定期检查
孕早期定期产检是了解胎儿健康状况的重要途径。产检可以通过超声波检查胎儿的发育情况，排除胎儿畸形等问题，及时发现和处理潜在的危险因素，保护胎儿健康成长。
4. 合理运动
适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，对宝宝的健康成长有着积极的影响。但准妈妈在做运动时要注意避免剧烈运动和过度劳累，选择适合孕妇的轻运动项目，并听从医生的建议。
5. 避免接触有害物质
孕早期的胎儿对有害物质比较敏感，准妈妈要避免接触化学物质、有毒气体、辐射等对胎儿有害的物质，以免影响胎宝宝的健康。
二、孕期有哪些不可控的风险？
以上几点是孕早期如何判断胎儿是否正常的关键环节，但也要注意，任何孕妇都可能面临一些不可控的风险，包括自然流产、染色体异常等问题。因此，准妈妈在孕早期更应该保持乐观积极的心态，做好日常护理，配合医生的指导。
总之，孕早期宝宝好不好，关键在于准妈妈的健康意识和科学的育儿观念。只有做好自身的身心健康管理，才能为宝宝的健康成长打下坚实的基础。希望每一位准妈妈都能顺利、健康地度过孕期，迎接新生命的到来。
